Kilka słów o fundacji

O Nas

Fundacja zajmuje się szerokopojętą promocją treningów uważności jako metody korzystnie wpływającej na zdrowie fizyczne i psychiczne ludzi. Szczególnie interesuje nas obszar edukacji, ponieważ jest to środowisko bardzo zagrożone stresem i wypaleniem zawodowym.

Mindfulness / uważność to trening uważności, ćwiczenia umysłu.
Polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na tym, co się dzieje tu i teraz, bez osądzania. Nawet kilka minut ćwiczeń w ciągu dnia dobrze wpływa na zdrowie, równowagę psychiczną, relacje z innymi. Trening Mindfulness przynosi odprężenie ale odpoczynek jest efektem ubocznym ćwiczeń uważności a nie celem samym w sobie.

6

5

3

1000

Dołącz do Nas

Nasze działania służą zarówno dorosłym pracującym w obszarze edukacji jak i dzieciom na różnych poziomach kształcenia: przedszkolnym, podstawowym, ponadpodstawowym i wyższym.

Napisz o sobie kilka zdań, opowiedz dlaczego chciałbyś z nami działać i czemu jest Ci bliski temat Uważności. Opowiedz nam o swoich talentach – chętnie je wykorzystamy!

Najświeższe informacje

Aktualności