Trening uważności dla Dyrektorów i Nauczycieli
Zapraszamy Dyrektorów i Nauczycieli na kurs uważności. Specjalnie dla Was kurs dostępny na platformie Zoom już od 18 stycznia 2022 r.
Oferta specjalna – wspieramy wprowadzanie uważności w szkołach: jeśli w kursie wezmą dwie osoby z danej placówki to cena wyniesie tyle co za jedną osobę (50% zniżki). Możesz jeszcze wykorzystać środki z 2021 płacąc w grudniu za szkolenie
Misją naszej Fundacji jest promowanie i wdrażanie praktyk uważności w środowisku szkolnym jako metody redukowania stresu, budowania odporności psychicznej u dorosłych i dzieci oraz przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu u nauczycieli.
Naszą pracę w szkołach zaczynamy od dyrektorów i nauczycieli, bo to ich kondycja i samopoczucie ma kluczowy wpływ na budowanie relacji z uczniem, a co za tym idzie na jakość edukacji.
Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o treningu Fundacji, który proponujemy dla dyrektorów i nauczycieli szkół i przedszkoli z całej Polski.

(Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.
Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia.
Dlaczego zapraszamy na szkolenie dyrektorów i nauczycieli?
- po pierwsze w dobie pandemii sami są narażeni na większy stres niż dawniej.
- po drugie wiemy, że bez silnych liderów żadna trwała zmiana w szkole nie jest możliwa. Uważność jest tania i nie potrzeba do niej żadnego dodatkowego sprzętu, a potrafi zdziałać cuda.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
• potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.
Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego









🔹Termin rozpoczęcia kursu: 18.01.2022
🔹Termin zakończenia kursu: 08.03.2022
🔹Godziny: 19.00-21.00
🔹Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
🔹Liczba miejsc ograniczona: do 16 osób
🔹Inwestycja lepsze samopoczucie: 900 zł
🔹Termin zakończenia kursu: 08.03.2022
🔹Godziny: 19.00-21.00
🔹Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
🔹Liczba miejsc ograniczona: do 16 osób
🔹Inwestycja lepsze samopoczucie: 900 zł

Jeśli jedyną przeszkodą udziału w kursie są finanse – napisz do nas. Postaramy się pomóc!
Mindfulness Based Living Course (Życie w oparciu o zasady Mindfulness) to cykl cotygodniowych spotkań szkoleniowych w ramach treningu uważności wg Mindfulness Association.
Zapisy na konsultacje przed kursem:
Skontaktujemy się z Tobą w celu odbycia rozmowy wprowadzającej.

Wypełnienie formularza nie jest jednoznaczne z miejscem na kursie.
Kurs ruszy przy zebraniu się minimalnej grupy 10 osób.
Kurs ruszy przy zebraniu się minimalnej grupy 10 osób.

Ewa Orłowska – doświadczenia trenerka uważności (MBSR, MBLC i .b) oraz Porozumienia bez Przemocy. Mediatorka, superwizorka treningu mindfulness w Mindfulness Association. Pracowała jako nauczyciel i dyrektor szkoły, nauczyciel – konsultant w Ośrodku Rozwoju Edukacji.
🔹Zapisy:
Zapisy na konsultację
Skontaktujemy się z Tobą w celu odbycia rozmowy wprowadzającej.
Wypełnienie formularza nie jest jednoznaczne z miejscem na kursie.