Pierwszym krokiem aby wykorzystywać elementy uważności podczas lekcji szkolnych jest własne doświadczenie. Proponujemy nauczycielom autorski program redukcji stresu i rozwijania kompetencji nauczycielskich oparty na praktyce uważności- Moc Uważności dla nauczycieli.

Program ten został stworzony w oparciu istniejące, dobrze przebadane programy mindfulness MBSR i MBLC. Jest on dedykowany wyłącznie nauczycielom, ćwiczenia i scenariusze zajęć są opracowane z uwzględnieniem specyfiki zawodu. Program ten składa się z 10 spotkań, trwających około 2 godziny. Stałym jego elementem jest samodzielna praktyka uczestników w domu z nagrań.

Zapraszamy też do rozwijania uważności w parcy z uczniami podczas kursu Uważność z Klasą

Dla Dyrektorów, Nauczycieli i wszystkich osób pracujących z dziećmi mamy też w ofercie 8 tygodniowy  kurs Życia w oparciu o Uważność  – Mindfulness MBLC licencjonowany przez certyfikowany przez Mindfulness Association