Trening uważności dla Dyrektorów i Nauczycieli 8 tyg kurs Życie w oparciu o Uważność

Zapraszamy na 8-tygodniowy trening uważności dla nauczycieli, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi- kurs życia opartego na uważności – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.

• Co może zmienić uważność w kontaktach z dzieckiem?
• Dlaczego to Ty jako rodzic lub opiekun powinieneś pomóc najpierw sobie i zadbać o swój dobrostan psychiczny, kiedy zwykle treningi dla dziecka stawiasz na pierwszym miejscu?
• Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. Możesz zaprosić dziecko do swojego spokoju.

Jesteś ciekawa/y czy to trening dla Ciebie? Zapraszamy na bezpłatną konsultację

 W związku z dużym zainteresowaniem ofertą „Chcemy dwójki ze szkoły” udało nam się uzyskać dofinansowanie 30% dla uczestniczki/ka w kursie Życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course). Jeśli w kursie uważności wezmą udział dwie osoby ze szkoły / przedszkola, to wtedy każda z nich otrzymuje zniżkę 30% od ceny podstawowej.
Przy trzech lub więcej osobach z jednej placówki zapraszamy po ofertę

8-tygodniowy trening kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) – prowadzony przez współpracujące z Fundacją certyfikowane trenerki uważności – bez wychodzenia z domu.

Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. 

 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.

Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

 Pozytywne efekty udowodnione badaniami to m.in:

– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego

Udział w treningu zawiera:

 konsultację wstępną w formie rozmowy telefonicznej lub Zoom,
 8 spotkań grupowych trwających ok. 2 h
 nagrania do praktyki własnej
 podręcznik
 Dzień Uważności
 sesję podsumowującą po 8 spotkaniu
certyfikat jeśli będziesz na co najmniej 6 z 8 spotkań

Termin rozpoczęcia kursu: 21.03.2023

Godziny: 18.00-20.00

Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w sobotę lub niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00

Liczba miejsc ograniczona: do 12 osób
Inwestycja lepsze samopoczucie:

 Podstawowa cena 8 tygodniowego kursu dla 1 osoby: 1 100 zł
Przy zgłoszeniu, zapisie i wpłacie zaliczki do końca grudnia  – cena niższa o 100 zł.

Cena dla dwóch osób z jednej placówki z dofinansowaniem:
1 540 zł 

Jeśli masz pytania,  finanse są problemem, napisz do nas na adres – napisz do nas. Postaramy się pomóc!

Kurs rozwija własne doświadczenie uważności uczestnika i nie uprawnia do uczenia uważności innych osób. Certyfikat ukończenia poświadcza podstawowe poznanie i doświadczenie własnego treningu uważności i jest uznawany przez organizacje zajmujące się dalszym szkoleniem w zakresie zdobywania umiejętności prowadzenia treningów dla dzieci i młodzieży.

Kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) to cykl 8 cotygodniowych spotkań szkoleniowych w ramach treningu uważności opracowanego przez Mindfulness Association.

Prowadząca:
Ewa Orłowska – doświadczona trenerka uważności (MBSR, MBLC i treningów uważności dla młodzieży (Mindfulness in Education .b oraz MBLC Young Adults) a także Porozumienia bez Przemocy. Mediatorka, superwizorka treningu mindfulness w Mindfulness Association. Pracowała jako nauczyciel i dyrektor szkoły, nauczyciel – konsultant w Ośrodku Rozwoju Edukacji

Zapisy:

Zapraszamy do zapisów na kurs

lub na bezpłatną, indywidualną konsultację