Trening uważności dla nauczycieli 8 tyg kurs Życie w oparciu o Uważność

W związku z dużym zainteresowaniem ofertą „Chcemy dwójki ze szkoły” udało nam się uzyskać dofinansowanie 30% dla uczestniczki/a w 8 tygodniwoym kursie Życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course). Jeśli w kursie uważności wezmą udział dwie osoby ze szkoły / przedszkola, to wtedy każda z nich otrzymuje zniżkę 30% od ceny podstawowej.
Przy trzech lub więcej osobach z jednej placówki zapraszamy po ofertę.

 Z dofinansowania mogą skorzystać osoby, które pracują obecnie jako nauczyciel, pedagog, psycholog albo nauczyciel wspomagający w podmiotach określonych w art. 2 pkt 1-2 ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe (Dz.U. 2019 poz. 1148)

 Kurs kończy się uzyskaniem certyfikatu ukończenia 8 tygodniowego kurs życia opartego na uważności-MBLC.

 Liczebność grup jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń, rozmowa z trenerką uważności oraz spełnienie warunków związanych z dofinansowaniem.
Wypełnienie zgłoszenia nie jest jednoznaczne z udziałem w kursie.

 Podstawowa cena 8 tygodniowego kursu dla 1 osoby: 1 100 zł

Cena dla dwóch osób z jednej placówki z dofinansowaniem:
1 540 zł 

 Misją naszej Fundacji jest promowanie i wdrażanie praktyk uważności w środowisku szkolnym jako metody redukowania stresu, budowania odporności psychicznej u dorosłych i dzieci oraz przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu u nauczycieli.
Naszą pracę w szkołach zaczynamy od dyrektorów i nauczycieli, bo to ich kondycja i samopoczucie ma kluczowy wpływ na budowanie relacji z uczniem, a co za tym idzie na jakość edukacji.

Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o ofercie Fundacji, którą na jesieni proponujemy dla dyrektorów i nauczycieli szkół z całej Polski.

8-tygodniowy trening kurs życia opartego na uważności-MBLC (

Zapraszamy na 8-tygodniowy trening uważności dla dyrektorów, nauczycieli, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi- kurs życia opartego na uważności – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.

• Co może zmienić uważność w kontaktach z dzieckiem?
• Dlaczego to Ty jako rodzic lub opiekun powinieneś pomóc najpierw sobie i zadbać o swój dobrostan psychiczny, kiedy zwykle treningi dla dziecka stawiasz na pierwszym miejscu?
• Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. Możesz zaprosić dziecko do swojego spokoju.

Jesteś ciekawa/y czy to trening dla Ciebie? Zapraszamy na bezpłatną konsultację

 W związku z dużym zainteresowaniem ofertą „Chcemy dwójki ze szkoły” udało nam się uzyskać dofinansowanie 30% dla uczestniczki/ka w kursie Życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course). Jeśli w kursie uważności wezmą udział dwie osoby ze szkoły / przedszkola, to wtedy każda z nich otrzymuje zniżkę 30% od ceny podstawowej.
Przy trzech lub więcej osobach z jednej placówki zapraszamy po ofertę

8-tygodniowy trening kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) – prowadzony przez współpracujące z Fundacją certyfikowane trenerki uważności – bez wychodzenia z domu.

Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. 

🔷 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.

Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

🔷 Pozytywne efekty udowodnione badaniami to m.in:

– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego

Udział w treningu zawiera:

 konsultację wstępną w formie rozmowy telefonicznej lub Zoom,
zajęcia wprowadzające
 8 spotkań grupowych trwających ok. 2 h
 nagrania do praktyki własnej
 podręcznik
 Dzień Uważności
sesję podsumowującą
certyfikat jeśli będziesz na co najmniej 6 z 8 spotkań

Termin rozpoczęcia kursu: 08.08.2023 (zajęcia wprowadzające 01.08.2023)
Termin zakończenia kursu: 3.10.2023
Godziny: 18:00-20:00
Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
Liczba miejsc ograniczona: do 12 osób
Inwestycja lepsze samopoczucie:

Podstawowa cena 8 tygodniowego kursu dla 1 osoby: 1 100 zł

Cena dla dwóch osób z jednej placówki z dofinansowaniem:
1 540 zł 

🔹Jeśli masz pytania,  finanse są problemem, napisz do nas na adres – napisz do nas. Postaramy się pomóc!

Kurs rozwija własne doświadczenie uważności uczestnika i nie uprawnia do uczenia uważności innych osób. Certyfikat ukończenia poświadcza podstawowe poznanie i doświadczenie własnego treningu uważności i jest uznawany przez organizacje zajmujące się dalszym szkoleniem w zakresie zdobywania umiejętności prowadzenia treningów dla dzieci i młodzieży.

Kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) to cykl 8 cotygodniowych spotkań szkoleniowych w ramach treningu uważności opracowanego przez Mindfulness Association.

Prowadząca:
Dorota Piasecka – doświadczona trenerka uważności (kurs życia w oparciu o zasady uważności mindfulness MBLC) i treningów uważności dla młodzieży (MBLC Young Adults) 

🔹Zapisy:

Zapraszamy do zapisów na kurs

lub na bezpłatną, indywidualną konsultację